อาหารเช้าที่ดีสามารถเติมพลังให้คุณในแต่ละวันได้ดังนั้นจึงไม่สามารถจัดการเรื่องอาหารเช้าแบบสบายๆ ได้ โดยเฉพาะการบ้านไปโรงเรียน เด็กๆ กินแต่อาหารเช้าตรงเวลาทุกวันเพื่อเรียนหนังสืออย่างจริงจังมากขึ้นช่วงนี้ฉันชอบผสมข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ตในช่วงอากาศร้อน แต่ลูกชายของฉันก็ติดมันเหมือนกันวันที่อากาศร้อนๆ โลภอาหารเช้าแบบนี้ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ ไม่ต้องใช้ไฟ คลุกเคล้าบนโต๊ะทุกครั้งก็กินหมด
ยึดมั่นในทัศนคติของผลิตภัณฑ์ "สุขภาพ วิทยาศาสตร์ และโภชนาการ" โดยยึดมั่นในการคัดเลือกส่วนผสมระดับโลกอย่างเข้มงวด การใช้เทคโนโลยีการผลิตอาหารที่ทันสมัย ปรับปรุงโภชนาการและรสชาติของผลิตภัณฑ์ เพื่อให้อาหารยามว่างมีสุขภาพดีและน่ารับประทานมากขึ้น
อาหารเช้านี้เรียบง่ายแต่อร่อยมากที่นี่เพื่อแบ่งปันอาหารเช้าด่วน: ข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตวันที่สีแดง
ขั้นแรก นำชามออกมา เทข้าวโอ๊ตธรรมดาลงไป ใส่เกล็ดมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ลูกเกดดำ 1 ช้อนโต๊ะ นมผง 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน
ล้างองุ่น ลูกพีช และแอปเปิ้ล หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ในชามแล้วผสมให้เข้ากันด้วยช้อน
จากนั้นนำโยเกิร์ตอินทผลัมบีบออกแล้วเทลงบนข้าวโอ๊ตจากนั้นโรยผลไม้ที่เหลือด้านบน
หากคุณมีแครนเบอร์รี่หรือกล้วยแห้งที่บ้าน ให้โรยแครนเบอร์รี่หรือกล้วยแห้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
ความจริงแล้ว อยากกินอาหารเช้าก็ไม่เป็นปัญหา โยเกิร์ตและข้าวโอ๊ตด้วย ง่ายกว่าขนมปังนึ่ง ซาลาเปายัดไส้ กว่าแป้งทอดแผ่นกระพุ้งกรอบ ผสมบนโต๊ะ ครอบครัวของฉันกินทุกสัปดาห์ 3 ครั้ง อร่อยกรอบยัง เรียบง่าย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเพื่อนที่ไม่อยากตื่นเช้า
เวลาโพสต์: เมษายน-05-2022